|
| |
■４にんぶん■
とりももにく---300g
たまねぎ----１こはん
じゃがいも---２こ
にんじん---１ぽん
|
マッシュルーム １かん
コーン---しょう１かん
カレールー---１はこ |
|
 |
|
|
|
 |
 |
 |
 |
じゃがいも、たまねぎ、にんじんのかわをむきます。 |
 |
やさいをたべやすいおおきさにきります。 |
|
|
|
| |
 |
とりにくをたべやすいおおきさにきります。 |
 |
マッシュルームとコーンはかんからだして、ザルにあげ、みずをきっておきます。 |
|
|
 |
|
|
| |
 |
フライパンにあぶらをねっし、じゃがいも、たまねぎ、にんじんをいためます。 |
|
|
|
 |
 |
おおきめのなべにみずをいれ、あたためます。
★ふっとうしたら火をとめようね。 |
|
|
|
|
 |
 |
フライパンをきれいにしてから、とりにくをいためます。 |
 |
|
|
|
 |
 |
ステップ2であたためたなべに、いためたにくとやさいをいれてちゅうびでにます。 |
|
|
|
|
|
 |
やさいがやわらかくなったら火をとめて、ルーをとかしながらいれます。
★ルーのからさにちゅういしよう。 |
|
|
|
 |
ルーをいれたらもういちど火をつけ、ふっとうしたら火をとめてできあがり！
おさらにごはんをもって、カレーをかけてたべよう。 |
|
|
|
|
